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如何预防糖尿病? 生活方式的干预,如控制体重、饮食、戒烟、适当运动等均有利于预防糖尿病,尤其是有糖尿病家族史的,首先应该科学规律地生活,不要吃高热量食物,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃地瓜、土豆、粉条等含淀粉多的食物,不要吃油炸食物。瓦妮莎说,这让她感到很开心,因为可以帮助来自世界各地的运动员,让他们更好地了解和感受成都,也通过跟他们的交流学习到很多其他国家和地区的文化。
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